Ziołowych Forum i Resource Guide
Zapraszamy do ziołowych Forum! We're glad you found us. Czekamy na twój wkład w naszą naturalną społeczność opieki zdrowotnej.
Czy jesteś tu, aby znaleźć odpowiedzi lub zaproponuje, myślimy znajdziesz dyskusje friendly and informative. Dzięki za przybycie!
Waleriana Officinalis
Waleriana, znany też jako All-Heal, Kapłon's Tail i Ogród heliotrop, jest jednym z najczęściej stosowanych naturalnych środków uspokajających stosowane. To efekty są delikatne, ale bardzo wyraźnie, co czyni go idealnym ziołowych zaburzeń obejmujących ponad stymulacji układu nerwowego systemu, takie jak niepokój i bezsenność.
Waleriana zawiera wiele substancji farmakologicznie aktywnych związków, jednak dokładny mechanizm jego właściwości uspokajające nie jest znane. W medycynie ajurwedyjskiej, właściwości uspokajające Waleriana jest uzależniona od jego wpływ na oczyszczanie vata gdzie jest niezdrowe akumulacji vata w kanałach nerwowych w wyniku na stymulację.
Na szczęście jednak, jego bezpieczeństwo jest dobrze udokumentowana. Przeciwieństwie do wielu sztucznych środków uspokajających, to nie jest zwyczaj formowania i ma bardzo niską toksyczność.
Valerian jest powszechnie dostępny w formie tabletek jako suplement diety, jak i herbaty, zarówno luzem w opakowaniach jednostkowych herbat. Wielu, którzy używają waleriana stwierdzić, że herbata parzona pomocą jednej bądź dwie łyżki sypkich, suchych waleriana na kubek gorącej (ale nie gotowanie, jak niektórzy skuteczne olejki eteryczne mogą być usunięta), woda osiąga optymalne korzyści. Gdy podejmowane w formie tabletek jako suplement diety, postępuj według instrukcji na opakowaniu, jak wzory mogą się różnić.
Na bezsenność, spożywają herbatę godziny przed snem, aby umożliwić jej efekty działania zbiegnie się z czasem, kiedy sen jest pożądane. Uważaj, aby nie być w stanie, w którym kierowcy mogą być konieczne w tym czasie jako przyjemne uczucie senności mogą być bardzo nasilone. podobna dawka jest skuteczna w przypadku lęku, ale znowu jazdy lub eksploatacji maszyn i urządzeń należy unikać.
Należy zauważyć, że Valerian jest znany za nieco gorzkim aromacie. Jest to normalne, ale jeżeli zapach jest zbyt silny dla niektórych użytkowników może to być połączone z słodki zapach imbiru, cynamonu, lawendy, do wyrównania aromat.
Tagi: lęk, bezsenność, Waleriana
Saw Palmetto, ziołowych Dla powiększeniem gruczołu krokowego
Saw Palmetto jest palma karłowata rodzimych do południowego wybrzeża Stanów Zjednoczonych. Przez setki lat, American Indian mężczyzn skorzystało wyciąg z suszonych, dojrzałych, brązowo-czarne jagody Saw palmetto na adres moczu zagadnień związanych z powiększeniem gruczołu krokowego.
Wielu ludzi sprawozdanie prób Saw palmetto zmniejszenia objawów łagodnego przerostu gruczołu krokowego, takie jak nocne oddawanie moczu, a także obniżenie przepływu moczu.
Stosowane w leczeniu symptons ze względu na powiększenie prostaty (łagodny przerost gruczołu krokowego), kilka badań stosowane dawki 320 mg na dobę w dawce pojedynczej lub podzielić na dwie dawki (z 80% do 90% zawartości) Liposterol. Raporty wskazują, że 160 miligramów raz na dobę, może być równie skuteczny, jeśli podawano dwa razy dziennie. W porównaniu z placebo Saw Palmetto poprawić szczyt moczu pół przepływ 1,9 ml / s przy średniej stopy dróg przepływu 2,2 ml / s (rys. 1).
Tradycyjne preparaty zawierają: 1 do 2 g suchego całości lub jagody względu na dobę, od 2 do 4 mililitrach nalewki (1:4) trzy razy dziennie, od 1 2 mililitrów płynu wyciąg z miąższu owoców jagodowych (1:1) 3 razy dziennie, lub herbaty (2 łyżeczki suszonych jagód z 24 uncji wody, simmering, aż płyn jest zmniejszona o połowę) przyjmowane w dawkach 4 uncji trzy razy dziennie. herbata przygotowana z jagód Saw palmetto nie jest potencjalnie skuteczne, jednak, jak aktywne składniki nie rozpuszczają się w wodzie. Niektórzy eksperci uważają, że preparat o nazwie lipidosterolic wyciąg z Serenoa repens (LSESR) może powodować mniej skutków ubocznych.
Ziele dziurawca, ziołowych Dla Depresja
Ziele dziurawca (Hypericum perforatum) jest zielnych wieloletnich rośnie od 1 do 3 metrów wysokości w terenie nieużytków, lasu, wzdłuż żywopłotów oraz dróg i na łąkach.
Herb został użyty medyczny wieków. W starożytnej Grecji, na początku lekarz Galen i Dioskurydes zalecane Hypericum perforatum jako lek moczopędny, rany zioła lecznicze i leczenie zaburzeń menstruacyjnych. Ciekawe, Hypericum perforatum nazwa pochodzi z języka greckiego oznacza "ponad Objawienie "i odnosi się do jego rzekomej moc odpędzania złych duchów.
Zielarzy Współczesnej najczęściej sugerują, ziele dziurawca w leczeniu łagodnej i umiarkowanej depresji, i to jest szeroko i bezpiecznie używane do tego celu. Ziołowych miały mniej skutków ubocznych niż leki na receptę, a badania wykazały, że bezpieczne i skuteczne dla długotrwałym leczeniu umiarkowanej depresji. Ziele dziurawca zawiera hiperycyny, który hamuje monoaminooksydazy, uszkodzenia chemiczne, które wiąże się z depresją. To również wydaje się mieć pozytywny wpływ na poziom neuroprzekaźników dopaminy, noradrenaliny i serotoniny, co powoduje podwyższenie nastroju.
Istnieje wiele ponad suplementów Licznik St John's available. Siły Preparat jest bardzo zróżnicowana, dlatego ważne jest, aby czytać etykiety. Przypadku drobnych depresja, 300 miligramów substancji czynnej powinny być wystarczające do umiarkowanej depresji co najmniej 900 miligramów dziennie są potrzebne do osiągnięcia efektu. Przygotowania w supermarketach i drogeriach zazwyczaj zawierają znacznie mniejszą ilość substancji czynnej. To samo dotyczy przygotowania herbaty. Efekt daje się odczuć dopiero po około trzech tygodni. Jeden trwały wpływ nawet dopiero po czterech do sześciu miesięcy.
Jak w przypadku każdego środka leczniczego, należy zachować ostrożność. Czynnych z dziurawca St John's jest metabolizowana przez wątrobę i nie mogą być interakcje z innymi lekami (np. leki rozrzedzenie krwi, niektóre antybiotyki beta-adrenolityki, leki obniżające tłuszczu, kortyzon, leki padaczki i cytostatyków i środki uspokajające). Innym skutkiem ubocznym, czułość skóry, został dotrzymany. To efekt uboczny jest wzmocnione poprzez jednoczesne przyjmowanie z pigułek antykoncepcyjnych.
(Znany również jako Wart St John's)
Yerba Mate Brew
Tagi: Zmniejszenie łaknienia, Odchudzanie, Otyłość, nadwaga, Weight Loss
Ginko Biloba
Tagi: Alergia, Choroba Alzheimera
Feverfew
Tagi: zapalenie stawów, migrena
Koper Bulbs
Koper Kwiaty
Goździki
Catnip
Tagi: lęk, bezsenność
