Un Forum de phytothérapie et guide de ressources
Bienvenue sur le Forum remède de fines herbes! Nous sommes heureux que vous nous avez trouvés. Nous nous réjouissons de votre contribution à notre communauté des soins de santé naturels.
Que vous soyez ici pour trouver des réponses ou des suggestions, nous pensons que vous trouverez les discussions amicales et instructives. Merci d'être là!
Valériane officinale
Valériane, également connu sous le nom Tous Prunelle, queue de Capon et Jardin Heliotrope, est un des calmants le plus largement utilisé naturel utilisé aujourd'hui. C'est les effets sont doux, mais assez prononcé, rendant un recours idéale à base de plantes pour des troubles impliquant plus de la stimulation du système nerveux système tels que l'anxiété et l'insomnie.
Valériane contient plusieurs composés actifs pharmacologiquement, mais le mécanisme exact de ses propriétés sédatives est inconnue. En médecine ayurvédique, les qualités sédatif de la valériane sont expliquées par son effet de nettoyage sur le Vata où il ya une accumulation malsaine de Vata dans les canaux nerveux entraînant sur-stimulation.
Heureusement, toutefois, sa sécurité est bien documentée. Contrairement à de nombreux sédatifs artificielle, il n'est pas d'accoutumance et a une toxicité très faible.
Valerian est largement disponible sous forme de comprimés comme supplément alimentaire et comme un thé, à la fois lâche et en sachets préemballés. Nombreux sont ceux qui utilisent trouver la valériane qui un thé infusé avec un à deux cuillères à café de lâche, de la valériane sèches par tasse d'eau chaude (mais pas d'ébullition, comme certains des huiles volatiles peuvent être efficaces chassés) de l'eau atteint des résultats optimaux. Lorsqu'ils sont pris sous forme de comprimés comme supplément alimentaire, suivez les instructions sur l'emballage, sous forme de formules peuvent varier.
Pour l'insomnie, de consommer le thé une heure avant le coucher afin de permettre à ses effets de pointe afin de coïncider avec le moment où le sommeil est souhaitée. Veillez à ne pas être dans une position dans laquelle la conduite peut être nécessaire pendant cette période que l'agréable sensation de somnolence peut être très prononcée. Une dose similaire est efficace contre l'anxiété, mais là encore, la conduite ou le fonctionnement des machines doit être évitée.
Il convient de noter que la valériane est connue pour avoir un arôme un peu amer. Ceci est normal, mais si l'odeur est trop forte pour certains utilisateurs, il peut être combiné avec le gingembre parfumé, de la cannelle ou la lavande pour compenser l'arôme.
Saw Palmetto, un remède à base de plantes pour la prostate
Le palmier nain est un palmier nain originaire de la côte sud des États-Unis. Pour des centaines d'années, l'Amérique des Indiens ont utilisé un extrait de la séchées, mûres, baies de couleur brun-noir du palmier nain pour traiter les questions urinaires résultant d'une hypertrophie de la prostate.
De nombreux essais sur l'homme que le rapport de palmier nain améliore les symptômes de l'hypertrophie bénigne de la prostate tels que la miction nocturne, et une diminution du débit urinaire.
Pour traiter les symptomes urinaires due à une hypertrophie de la prostate (hypertrophie bénigne de la prostate), plusieurs études ont utilisé une dose de 320 milligrammes par jour en dose unique ou divisée en deux doses (de 80% à 90% de contenu Liposterol). Les rapports indiquent que 160 milligrammes une fois par jour, peut être aussi efficace lorsqu'il est administré deux fois par jour. Comparativement au placebo palmier nain amélioration de pointe moitié du débit urinaire de 1,9 ml / seconde avec un débit urinaire moyenne de 2,2 ml / seconde (Figure 1).
préparations traditionnelles sont les suivantes: 1 à 2 grammes de tout terrain sec ou baies par jour, de 2 à 4 millilitres de teinture (1:4) trois fois par jour; du 1er 2 ml d'extrait liquide de la pulpe des baies (1:1) 3 fois par jour, ou de thé (2 cuillères à café de baies séchées avec 24 onces d'eau, mijoter jusqu'à ce que le liquide soit réduit de moitié) pris à des doses de 4 onces trois fois par jour. Le thé préparé à partir de baies de palmier nain risque de ne pas efficace, toutefois, que des ingrédients actifs ne peut pas dissoudre dans l'eau. Certains experts estiment que d'une préparation appelée extrait de Serenoa repens lipidosterolic (LSESR) peut provoquer des effets secondaires moindres.
St. John's Wort, un remède à base de plantes pour la dépression
Millepertuis (Hypericum perforatum) est une herbacée vivace pousse 1 à 3 pieds de haut dans un terrain en friche, des bois, le long des haies et des routes et dans les prairies.
L'herbe a été utilisée comme plante médicinale depuis des siècles. Dans la Grèce antique, les médecins en début de Galien et Dioscoride recommandé Hypericum perforatum comme diurétique, la cicatrisation d'herbes et de traitement pour des troubles menstruels. Fait intéressant, le nom de Hypericum perforatum est dérivé du grec signifie "plus une apparition »et se réfère à son pouvoir censé éloigner les mauvais esprits.
herboristes contemporain le plus souvent proposer le millepertuis pour le traitement de la dépression légère à modérée, et il est largement utilisé en toute sécurité et à cette fin. Le remède à base de plantes ont moins d'effets secondaires que les antidépresseurs d'ordonnance, et de la recherche a montré qu'il était efficace et sans danger pour la traitement à long terme de la dépression modérée. millepertuis contient hypéricine, qui inhibe la monoamine oxydase, un produit chimique du corps qui est associé à la dépression. Il semble également avoir un impact positif sur les niveaux des neurotransmetteurs dopamine, la noradrénaline et la sérotonine, ce qui entraîne l'élévation de l'humeur.
Il ya beaucoup de gré à gré St. John's suppléments disponibles. Force de préparation est très variable, il est donc important de lire les étiquettes. Pour la dépression mineure, 300 milligrammes d'ingrédient actif doit être suffisant pour la dépression modérée au moins 900 milligrammes par jour sont nécessaires pour obtenir un effet. Préparations des supermarchés et des pharmacies contiennent généralement une quantité nettement moindre d'ingrédient actif. La même chose s'applique à la préparation du thé. L'effet se fait sentir seulement après environ trois semaines. Un impact durable est encore qu'au bout de quatre à six mois.
Comme avec n'importe quel agent thérapeutique, la prudence est nécessaire. Les agents actifs de Wort de St. John's est métabolisé par le foie, et il peut y avoir des interactions avec d'autres médicaments (par exemple, des médicaments fluidifiant le sang, certains antibiotiques, des bêta-bloquants, agents abaissant la graisse, la cortisone, les médicaments d'épilepsie, et cytostatiques et les sédatifs). autre effet secondaire, sensibilité à la lumière de la peau, a été observée. Cet effet indésirable est renforcée par la prise simultanée de contraceptifs oraux.
(Aussi connu sous Wart St. John's)
Tags: anxiété , dépression
Brew Yerba Mate
Tags: réduction de l'appétit , l'alimentation , l'obésité , surpoids , la perte de poids
Ginko Biloba
Tags: allergies , la maladie d'Alzheimer
La grande camomille
Tags: arthrite , la migraine
Bulbes de fenouil
Fleurs de fenouil
Tags: conjonctivite , l'éjaculation précoce
Clous de girofle
