والعشبية في الانتصاف المنتدى ودليل الموارد
أرحب في العشبية في الانتصاف المنتدى! نحن سعداء وجدت لكم منا. إننا نتطلع إلى إسهامكم في مواردنا الطبيعية الرعاية الصحية في المجتمعات المحلية.
سواء كنت هنا للعثور على إجابات أو تقديم اقتراحات ، ونحن نعتقد سوف تجد في مناقشات ودية ومفيدة. شكرا لوجودكم هنا!
حشيشة الهر Officinalis
حشيشة الهر ، المعروف أيضا باسم عموم أشف ، يخصي في الذيل وحديقة الهليوتروب ، هي واحدة من أكثر المهدئات الطبيعية المستخدمة على نطاق واسع اليوم. انها هي آثار لطيف ، ولكن واضح جدا ، الأمر الذي يجعله مثاليا العشبيه لعلاج الاضطرابات التي تنطوي على تنشيط الجهاز العصبي نظام مثل القلق والارق.
حشيشة الهر تحتوي على مركبات عقاقيري نشط عدة ، إلا أن الآلية الدقيقة لخواصه المهدئة هو غير معروف ، وفي الطب الهندي القديم ، والصفات المهدئة من حشيشة الهر هي أوضح من خلال تأثيره على التطهير فاتا حيث هناك تراكم غير صحية من فاتا في القنوات العصبية الناتجة في خلال التحفيز.
لحسن الحظ ، ومع ذلك ، فإن السلامة هي موثقة جيدا. مصطنعة على عكس العديد من المهدئات ، فإنه ليس من العادة ، وتشكيل وجود سمية منخفضة جدا.
حشيشة الهر هو متاح على نطاق واسع في شكل أقراص كمكمل غذائي وبوصفها الشاي ، سواء فضفاضة ومعبأ في أكياس الشاي. كثير من الذين يستخدمون فاليريان وجدت أن الشاي خمر واحدة وملعقتين من فضفاضة ، فاليريان الجافة في فنجان ساخن (ولكن ليس الغليان ، وبعض الزيوت الطيارة فعالة قد تنفلت) المياه يحقق الفوائد القصوى. عندما تؤخذ في شكل حبوب كمكمل غذائي ، اتبع التعليمات على العبوة ، كما قد تختلف الصيغ.
لوالأرق ، ويستهلك الشاي قبل ساعة من موعد النوم للسماح آثاره الذروة لتتزامن مع الوقت الذي النوم هو المطلوب. احرص ألا تكون في موقف في القيادة التي قد تكون ضرورية خلال تلك الفترة على النحو الإحساس طيفا من النعاس يمكن أن تكون واضحة تماما. ألف جرعة مماثلة فعال ضد القلق ، ولكن مرة أخرى القيادة أو تشغيل الآلات ينبغي تجنبها.
وتجدر الإشارة إلى أن حشيشة الهر هو معروف لديها رائحة مريرة إلى حد ما ، وهذا أمر طبيعي ، ولكن إذا كانت الرائحة قوية جدا لبعض المستخدمين ، قد يكون من مجتمعة مع رائحة حلوة والزنجبيل ، والقرفة ، أو الخزامى للتعويض عن رائحة.
رأى بالميتو ، وهو علاج بالاعشاب لتوسيع البروستات
شهدت بالميتو هو النخيل القزم الأصلي إلى الساحلية جنوب الولايات المتحدة. لمئات من السنين ، أمريكا الرجال الهنود قد استخدمت مستخرج من المجففة ، وناضجة ، والتوت ، اللون البني والأسود للشهدت بالميتو البولية لمعالجة القضايا الناشئة عن البروستات.
العديد من التجارب البشرية التي شهدت بالميتو التقرير تحسن اعراض تضخم البروستاتا الحميد مثل التبول ليلا ، وانخفض تدفق البول.
لعلاج اعراض البولية بسبب البروستات (تضخم البروستات الحميد) ، ودراسات عديدة استخدمت جرعة من 320 ملليغرام يوميا في جرعة واحدة أو مقسمة إلى جرعتين (من 80 ٪ إلى 90 ٪ في محتوى Liposterol). وتشير التقارير إلى أن 160 ملليغرام مرة واحدة يوميا ، يمكن أن تكون فعالة عندما تدار مرتين يوميا. مقارنة مع العقار الوهمي شهدت بالميتو ذروة تحسن تدفق البول النصف من 1.9 مل / ثانية بمتوسط معدل تدفق البول من 2.2 مل / الثانية (الشكل 1).
الاستعدادات التقليدية التي تشمل ما يلي : 1 إلى 2 غرام من كامل الأراضي الجافة أو التوت الأرضي يوميا ، من 2 إلى 4 مل من صبغة (1:4) ثلاث مرات في اليوم ؛ من 1st 2 ملليلتر من السوائل لاستخراج اللب بيري (1:1) 3 مرات في اليوم ، أو الشاي (2 ملعقة شاي التوت المجفف مع 24 أوقية من الماء ، حتى تغلي السائل بمقدار النصف) تؤخذ بجرعات من 4 أوقية ثلاث مرات في اليوم ، وأعد الشاي من التوت وشهدت بالميتو هو لا يحتمل فعالة ، ومع ذلك ، كما لا يمكن أن المكونات النشطة تذوب في الماء. يعتقد بعض الخبراء أن مستحضر يسمى استخراج lipidosterolic من بلميط منشاري repens (LSESR) قد يسبب تأثيرات جانبية أقل.
السمات : englarged البروستاتا ، وكثرة التبول
نبتة سانت جون ، والعشبيه لعلاج الاكتئاب
نبتة سانت جون (Hypericum perforatum) هو العشبية الدائمة ينمو من 1 إلى 3 أقدام في الأرض غير المزروعة ، والغابات ، وعلى طول الطرق والتحوط في المروج.
عشب طبي قد استخدمت لعدة قرون. في اليونان القديمة ، والأطباء في وقت مبكر وجالينوس Dioscorides أوصت Hypericum perforatum كمدر للبول ، في التئام الجروح وعلاج عشب لاضطرابات الطمث. الطريف أن اسم Hypericum perforatum مشتقة من اليونانية بمعنى "عبر الظهور "ويشير إلى السلطة المفترض لابعاد الارواح الشريرة.
الاعشاب المعاصرة في معظم الأحيان توحي نبتة سانت جون لعلاج الكآبة المعتدلة ، وعلى نطاق واسع واستخدامها بأمان تام لهذا الغرض ، والعلاج بالأعشاب قد اثار جانبية أقل من مضادات الاكتئاب وصفة طبية ، وكما أظهرت الأبحاث أنها آمنة وفعالة ل على المدى الطويل علاج الاكتئاب المعتدل. نبتة سانت جون يحتوي hypericin ، مما يعوق مونوامين أوكسيديز ، وهي مادة كيميائية جسدي مقترن الاكتئاب. ويبدو أيضا أن يكون لها تأثير إيجابي على مستويات الدوبامين العصبية ، بافراز والسيروتونين ، مما يؤدي إلى ارتفاع المزاج.
هناك العديد من دون وصفة طبية سانت جون ملاحق المتاحة. إعداد القوة اختلافا واسعا ، ولذلك فمن المهم لقراءة العلامات. للحصول على الكآبة البسيطة ، وينبغي أن 300 ملليغرام من العنصر النشط تكون كافية لحالات اكتئاب معتدلة لا يقل عن 900 ملليغرام في اليوم وهناك حاجة إلى تحقيق تأثير. الاستعدادات من محلات السوبر ماركت ومخازن الأدوية وعادة ما تحتوي على كمية أقل بكثير من المكون النشط. وينطبق الشيء نفسه على استعدادات الشاي. تأثير يشعر إلا بعد نحو ثلاثة أسابيع. أحد تأثير دائم حتى يتم إلا بعد أربعة الى ستة أشهر.
كما هو الحال مع أي وكيل العلاجية ، والحذر مطلوب. على عوامل نشطة لسان جون وورت يتم استقلابه في الكبد ، وأنه قد تكون هناك تفاعلات مع أدوية أخرى (على سبيل المثال ، الأدوية ترقق الدم ، وبعض المضادات الحيوية ، وحاصرات بيتا ، وكلاء خفض الدهون ، الكورتيزون ، والمخدرات ، والصرع ، والخلويات والمسكنات). أثر جانبي آخر ، نظرا لحساسية الجلد ، وقد لوحظ. هذه الاثار الجانبية وتعزز من المدخول المتزامن لحبوب منع الحمل.
(المعروف أيضا باسم القديس يوحنا البثرة)
اليربا ماتي المشروب
السمات : الحد من الشهية ، حمية ، السمنة ، زيادة الوزن ، لتخفيف الوزن
جينكو بيلوبا
السمات : الحساسية ، مرض الزهايمر
الينسون
السمات : التهاب المفاصل ، الصداع النصفي
الشمر لمبات
الشمر زهور
السمات : التهاب الملتحمة ، سرعة القذف
قرنفل
